Le type de thérapie que je propose s'appelle la psychothérapie intégrative. Cela signifie que j'utilise une combinaison judicieuse d'approches psychothérapeutiques éprouvées, plutôt que de me fier à une seule méthode en espérant qu'elle convienne à tout le monde, et dans tous les cas. Je commence par établir une relation professionnelle solide avec vous, où vous vous sentez pris au sérieux et traité avec respect. Sans cela, je ne peux pas espérer que vous me fassiez confiance et que vous vous sentiez suffisamment à l'aise pour aborder et travailler sur ce qui vous amène en thérapie. Nous explorerons comment vos expériences passées peuvent encore influencer vos réactions et vos relations aujourd'hui, car c'est important ; mais ne vous laissez pas tromper par les représentations de la psychothérapie dans la culture populaire : la thérapie ne consiste pas seulement à fouiller dans votre enfance et à blâmer votre mère ! Il est tout aussi important pour nous de porter une attention particulière à ce qui se passe dans votre vie en ce moment.

Les séances vous offrent un espace pour réfléchir clairement et vous concentrer sur la compréhension de votre situation actuelle : votre façon de penser, vos réactions face au stress et l’influence de vos expériences passées sur vos schémas émotionnels, vos décisions et vos relations d’aujourd’hui. Mon approche thérapeutique est à la fois pratique et flexible ; elle évolue avec vous au fil de votre progression, afin de répondre à vos besoins à chaque étape. L’objectif ultime est d’améliorer votre bien-être et votre connaissance de vous-même, de vous permettre de faire des choix plus éclairés et de gagner en confiance dans vos interactions avec la vie et les autres.